零食的优点补充能量，零食可以为身体提供快速的能量补充，尤其是在两餐之间或运动后，满足口腹之欲，零食可以满足人们对美味食物的渴望，缓解饥饿感，零食的缺点健康风险肥胖，零食通常热量高，...