小龙虾美味可口，营养成分也很高，而西兰花则是一种常见的蔬菜，那么龙虾和菠菜能一起吃吗？
可以一起吃，但要焯水
龙虾和菠菜能够一起吃，但前提条件是要将菠菜焯水除去绝大多数草酸。假如西兰花没有绰水，那么不建议一起吃。
龙虾的营养价值很高，其中蛋白、钙、镁等成分丰富多彩，服用小龙虾针对推动人体生长发育、补钙补锌强身健体、增强免疫力等有非常好的协助。
而西兰花尽管一样营养丰富，可是其中带有很多的草酸，假如立即将西兰花和小龙虾一起吃，草酸和小龙虾中的钙、镁等反映会转化成草酸钙、草酸镁等沉定，不但减少了龙虾的营养价值，还会继续影响人体消化吸收，造成肠胃不适。
而将菠菜焯水，就能除去绝大多数的草酸，处理这一问题。
虾和菠菜一起吃的注意事项
1. 西兰花已焯水
虾和已焯水的西兰花一起吃，并不会造成身体不舒服，并且营养搭配，可以为人体补充蛋白、脂肪、甲基纤维素、维他命、矿物等营养元素。
2. 西兰花未焯水
状况一：
西兰花要是没有绰水，可是和虾仅仅小量一起吃，那么转化成的草酸钙、草酸镁等较少，消化吸收作用比较好的，可能并不会造成不适感，造成的沉淀也会被人体慢慢代谢出来。
状况二：
假如未绰水的菠菜和虾一起吃完许多，或是消化吸收作用不大好，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的病症。
西兰花可以和虾一起煮吗？
可以一起煮的，可是留意要先将菠菜焯水除去绝大多数的草酸，能够制成西兰花虾肉丸子、菠菜虾仁粥等。
菠菜虾仁粥做法
食物：
稻米一碗半
鲜虾15只
西兰花10颗
平菇5个
葱、盐适量
制作流程：
1. 鲜虾清洗切片，西兰花等蔬菜水果剁碎，平菇去柄切成片。
2. 炒虾仁半生不熟，蔬菜水果绰水，葱剁碎预留。
3. 用石锅、压力锅、或是电饭锅也行。米清洗入锅，火灾烧开，调文火，放进平菇和蔬菜水果碎。
4. 待粥浓稠，放进鲜虾，熟后撒葱段撒少量盐起锅。
洋葱能和菠菜牛肉一起吃吗？
洋葱能和菠菜牛肉能在一起吃的。洋葱能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。
哪些人不宜食用牛油果和虾
哪些人不宜食用牛油果和虾：
1. 过敏者不宜吃牛油果
牛油果中的某些蛋白质会对我们的人体产生一定的刺激，会加重过敏体质患者的病症，而且还极易引发过敏症状的产生，牛油果和虾不适合容易过敏的人群食用，特别是对于牛油果过敏的人群，一定会产生刺激，大家要注意。
2. 肥胖者不宜吃牛油果
因为牛油果中含有的某种物质，会加重患者体内脂肪的含量，肥胖的人群不适合吃牛油果，会导致肥胖的情况出现，而且不利于身体健康，因为含有的脂肪比较多。
3. 消化功能差的人不宜吃牛油果
因为牛油果中的不饱和脂肪酸和蛋白质十分的丰富，而且大多是植物蛋白，不利于人体消化和吸收，而且也会导致消化功能变差。
哪些人不宜吃虾：
1. 痛风患者不宜吃虾
因为虾中有过高的海鲜嘌呤，容易在身体的某处结晶，从而引起病情的复发，虾肉不适合痛风的人群食用，以免导致病情的加重，对健康不利。
2. 过敏体质不宜吃虾
过敏体质的人应该少吃海鲜，因为现在海鲜过敏还没有很好的预防的办法，如果是过敏的人群食用虾肉的话，会导致各种的不适症状，所以一定要注意。
哪些人群不适合吃牛油果和虾，大家都知道了，如果你属于这类人群的话，大家都要引起重视，不适合吃的食物最好不要吃，以免诱发一些身体不适，对身体健康会有一定的影响和伤害，大家都要注意这些小常识。
吃牛油果的好处
牛油果素有森林黄油之称，营养丰富一，因其不含淀粉跟糖份，所以适合糖尿症患者食
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