小龙虾吃多了-了解其对身体潜在的健康影响 (小龙虾吃多了会胖吗)

吃多龙虾的坏处

1. 会对胃造成很大负担。
2. 未洗净或未烹熟的小龙虾身上有很多寄生虫，会危害身体健康。

适量吃龙虾的好处

1. 龙虾肉的蛋白质中，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有帮助。
2. 龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。

小龙虾吃多了有什么危害

1. 引起腹胀：小龙虾中含有丰富的蛋白质、胆固醇等，蛋白质和胆固醇、脂肪相比淀粉类食物更难消化一些，吃多了短时间很难消化掉，就容易引起腹胀、腹痛的情况。
2. 引起腹泻：小龙虾吃多了还可能会加重消化负担，如果无法完全消化吸收，就可能会导致腹泻症状的出现。
3. 引起上火：小龙虾性温，加上小龙虾的热量也比较高，吃多了就容易引起上火，出现咽喉肿痛、面部长痘等症状。
4. 诱发痛风：小龙虾中含有大量的嘌呤物质，如果是痛风患者或者血尿酸偏高的人群吃了很多小龙虾，就可能会诱发痛风，引起关节疼痛、红肿等症状。

小龙虾吃多少算过量

建议每天吃小龙虾控制在200克以内，超过200克就属于过量了。小龙虾是高虫可能传播给人体，引起相应的感染疾病。

但需要指出的是，如果正确烹饪和处理，鲜活、新鲜的小龙虾通常是安全的食物。为了避免潜在的危害，建议从正规渠道购买新鲜的小龙虾，并严格遵循食品安全的处理和烹饪原则。