吃小龙虾的好处和坏处-小龙虾的利弊 (吃小龙虾的好处)

小龙虾是一种生活中常见的食物，其味道鲜美可口，适当食用可以为人体带来很多的好处。吃小龙虾也像一把双刃剑，对人体既有好处也有坏处。接下来，我们将详细介绍小龙虾的利与弊。

好处

1. 温补阳气

从中医食疗的角度来看，小龙虾性偏温热。对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的人，适当吃小龙虾可以起到温补阳气，缓解症状的作用。

2. 通乳

小龙虾含有大量的磷、钙和多种维生素。产后的女性食用后，可以促进乳汁分泌，有效滋补身体。因此，食用小龙虾对女性产后少乳和身体虚弱有良好的调理功效。

3. 保护心血管

小龙虾富含矿物质，其中的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用。它可以保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。同时，小龙虾还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。不过，需要注意的是，应少吃富含胆固醇的虾卵，以免影响身体健康。

4. 提高身体免疫力

小龙虾营养丰富，不仅含有蛋白质和脂肪，还含有多种矿物质和维生素。它肉质松软化，容易被消化和吸收，能为人体提供多种营养成分，提高身体各器官的功能。由此，人体的自我免疫能力也会随之提高。

5. 促进生长

小龙虾的蛋白质含量丰富，是构成白血球和抗体的主要成分。食用有利于维持自身的免疫功能。适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性及发育生长。小龙虾中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

坏处

虽然小龙虾有诸多好处，但也存在一些