别再掉进这些减肥误区了!
减肥是一件终生的事业,但如果方法错了,只会越减越肥。这里有一些常见的减肥误区,请一定避开!
误区1:晚上不吃饭,拿水果当主食
很多人晚上不吃主食,而是用水果代餐。但别忘了,水果中含有大量的果糖,其升糖速度比米饭中的淀粉还慢。这会导致血糖水平达不到标准,大脑就会误以为你还没吃饱,让你一直想吃东西。吃的越多,自然就越容易胖。
大部分果糖只能在肝脏完成代谢,水果吃多了,小心脂肪肝找上你!
最佳减脂晚餐搭配
蛋白质+维生素+优质碳水
蛋白质:水煮蛋、牛奶、内脂豆腐、鸡胸肉、牛排
维生素:绿叶菜、西蓝花、茄子、蘑菇、冬瓜、海带、青椒
优质碳水:紫薯、红薯、魔芋、土豆、全麦饼
大棚养虾并非骗局
大棚养虾确实是一个好主意,能够解决集中上市的问题,还能够再养两茬。当然,大棚养虾需要科学技术,比如控制水温和增氧设备。大棚养虾不仅不是骗局,而且利润比露天养殖更大。
张嘉佳的”卷福小龙虾店”倒闭之谜
张嘉佳曾经通过众筹筹集千万元,一口气开设了11家小龙虾店,但不到一年就有6家倒闭了。这背后的原因值得深思。
卷福小龙虾店是张嘉佳与褚橙策划人蒋政文等人合伙创办的品牌。在众筹平台的支持下,该项目吸引了大量关注,在极短时间内筹集了近2000万资金。运营一年后,除了上海店外,其余10家店都因经营不善而关闭。
有众筹投资者发现,北京店停业更换招牌后,众筹发起方却没有告知。还有涉嫌伪造股东签名、工商注册材料造假、关联交易、股权分配比例与出资额不透明等行为。
虽然我们不能断定这是一个始于情怀,终于骗局的故事,但卷福小龙虾店事件确实给众筹投资者敲响了警钟。
结语
减肥是一场持久战,需要科学的方法和坚持不懈的努力。避开减肥误区,选择正确的饮食搭配,才是减肥成功的关键。
© 版权声明
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
THE END
暂无评论内容