来大姨妈能吃小龙虾嘛-月经期间可以吃小龙虾吗 (来大姨妈能吃螃蟹吗)

女性在月经期间最好不要吃小龙虾。这是因为小龙虾属于海鲜，是寒性食物，容易引起或加重痛经。

什么人不适合吃小龙虾

• 过敏体质：小龙虾容易引起过敏，如过敏性皮炎、鼻炎等。
• 皮肤疾病：有皮肤病的人不要吃小龙虾，因为它属于发物，会加重病情。
• 有呼吸疾病的人：烹饪小龙虾时通常会添加大量的花椒、大蒜、辣椒等辛辣配料。患有这些疾病的人吃了小龙虾后，会因饮食刺激而导致支气管分泌物增加，喉咙不适，呼吸困难，甚至诱发支气管炎或哮喘。
• 痛风：小龙虾嘌呤含量高，吃了会加重痛风。

经期饮食注意

• 不宜吃海鲜：海鲜大多是寒性的，在身体虚弱时应尽量少吃或不吃。
• 不宜喝刺激性饮料：咖啡、可乐等饮料中咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致月经疼痛、经期延长、经血过多等不适症状。
• 不宜吃太咸的食物：过咸的食物会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来潮前，容易出现头痛、情绪激动、易生气等症状。

经期注意事项

• 严禁同房：经期女性严禁同房，因为经期局部抵抗细菌能力下降，同房容易导致外界细菌入侵，甚至累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
• 注意卫生：经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重局部清洁。
• 饮食注意：月经期间吃生冷的食物或喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
• 不宜坐浴或泡温泉：因为月经期间宫颈口处于微开状态，如果下半身泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行进入宫腔，导致炎症。
• 不宜剧烈运动：月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等，应尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

月经不来不能吃什么

月经是女性的重要时期，如果月经推迟，应注意饮食，有些食物会造成月经紊乱。

不能吃什么食物

• 螃蟹：属于寒性食物，女性在月经前后都应少吃。
• 冷饮、汽水：刺激子宫收缩，但对月经来潮无效，还可能影响健康。
• 辛辣刺激性食物：花椒、丁香、胡椒等，应避开月经前后。
• 椰子：寒性水果，月经不来时应少吃。
• 柿子：同样是寒性水果，月经不来时应少吃。

月经不来时应饮食清淡，多吃高蛋白食物和奶制品，避免刺激性食物。