小龙虾嘌呤含量浅析 (小龙虾嘌呤含量高吗)

什么是痛风？

痛风是一种关节病，通常是因为嘌呤代谢紊乱或者是尿酸排泄出现障碍导致体内单钠尿酸盐浓度过高，进而在关节部位析出晶体，最后出现关节炎等相关性关节病，有急性和慢性之分，同时还伴随很多的并发症。

痛风可以吃小龙虾吗？

痛风患者不可以吃小龙虾。痛风的人群需要注意饮食，日常需要减少蛋白质的摄入，避免加重痛风的情况，而小龙虾是一种典型的高蛋白食物，并且售卖方式和特性决定了小龙虾在食用的过程中很容易吃多，导致大量蛋白质摄入，对痛风患者不利，因此不建议食用小龙虾。

痛风吃小龙虾有什么影响？

痛风吃小龙虾会加重关节痛的情况。痛风的人群都是关节已经析出了晶体，出现了关节痛等不适情况，而小龙虾中蛋白质含量很高，食用之后会代谢出大量的嘌呤成分，增加体内单钠尿酸盐的浓度，进而导致关节部位晶体析出更多，加重关节痛的情况。

痛风吃了小龙虾怎么办？

1. 痛风吃了小龙虾没出现关节痛加重的话，可以吃一些具有促进排尿，有助于尿酸浓度降低的食物，比如玉米须、马齿苋、桑叶等。
2. 如果食用小龙虾之后痛风情况明显加重，需要及时在医生的指导下食用一些控制痛风的药物，缓解疼痛症状。

吃小龙虾会痛风吗？

1. 本身没有嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍的人群食用小龙虾不会出现痛风的情况。
2. 若是有痛风疾病，但是属于未发作期，食用小龙虾导致体内嘌呤含量增高，单钠尿酸盐浓度增高至能析出的量的话，有可能会诱发痛风。
3. 本身处于痛风发作期，本身就有关节疼痛的情况，食用小龙虾之后会加重痛风的情况。

痛风吃什么食物最好？

痛风的患者日常饮食应注意低嘌呤、低刺激。

1. 应该适量限制蛋白质摄入，并以含嘌呤少的谷类、蔬菜类为主；同时注意豆芽、香菇、海鲜、动物内脏、肉、鱼、禽类、啤酒等高嘌呤的食物摄入量。
2. 可食用含有少量或者不含有核蛋白的乳类、干酪、鸡蛋等食物，用于补充氨基酸但控制嘌呤的摄入。
3. 应该尽可能的不吃蒜及辣椒等辛辣食物，会促进食欲，难以控制嘌呤摄入。