痛风风险-食用小龙虾对痛风的影响分析 (疼风食物指数大全)

吃小龙虾会痛风吗？

过度食用小龙虾可能会导致痛风。每100g小龙虾中含有大约60mg的嘌呤，属于高嘌呤食物。过多食用小龙虾会导致嘌呤含量摄入增加，从而影响机体尿酸代谢。而痛风主要是由于嘌呤代谢紊乱，机体内血尿酸水平升高而导致的。因此，长期过度食用小龙虾有可能引发痛风，本身有痛风的患者食用小龙虾也会导致痛风症状加重。

吃小龙虾会上火吗？

过量食用小龙虾容易导致上火。小龙虾本身属于温性食物，很多人在烹饪小龙虾时还喜欢添加辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性的佐料，这会导致小龙虾燥热性增加。吃小龙虾大多在夏季，此时天气闷热，体内原本就积累了过多的内热，再食用过多小龙虾就会引发上火，从而出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

吃小龙虾会发胖吗？

适量食用小龙虾不会导致发胖。小龙虾属于高蛋白、低脂肪食物，因此减肥期间适量食用一点小龙虾并不会导致长胖，而且小龙虾中含有不饱和脂肪酸，食用后容易被人体消化。但减肥期间食用小龙虾的量一定要控制，不宜多吃，且尽量不要油炸，要少放油少放盐，以减少热量的摄入。最好采用清蒸的方式食用小龙虾。

吃小龙虾可以喝牛奶吗？

可以适量喝一点牛奶。在吃小龙虾的时候可以喝一点牛奶，特别是吃麻辣小龙虾时，适量喝一点牛奶可以帮助减轻辣味，同时还能去除吃完小龙虾后嘴巴中的异味。但是不宜多吃，因为小龙虾和牛奶中都含有