小龙虾吃多了对身体的影响-b-b (小龙虾吃多了对身体有什么影响)

夏天到了，正是吃小龙虾的季节。小龙虾味道鲜美，深受人们喜爱。但是，小龙虾吃多了也会对身体健康造成一些影响。本文就来为大家详细介绍一下小龙虾吃多了会产生的影响。

消化不良

小龙虾中含有丰富的蛋白质，过多食用会增加肠胃负担，从而影响消化功能的正常运行，出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。

引发痛风

小龙虾属于高嘌呤食物，过多食用会导致过多嘌呤摄入，影响体内尿酸代谢。当机体尿酸含量升高时，就会引发痛风，对健康造成威胁。

引起上火

小龙虾中蛋白质含量非常丰富，食用后会增加机体的负担，从而引发机体出现咽喉肿痛、便秘等上火症状。很多小龙虾在制作的时候还会添加许多辣椒等配料，食用后也会大大增加上火的几率。

一次吃三斤小龙虾算不算多？

一般情况下，一个成年人每次最多只能吃半斤到一斤左右量的小龙虾。三斤量的小龙虾建议3-5个人一起食用。小龙虾属于高蛋白食物，过多食用会增加肠胃的消化负担，一次吃太多很容易引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状，所以要多加注意。

晚上吃小龙虾会不会长胖？

过多食用小龙虾会有长胖的可能。因为过多食用就会导致热量摄入增加，而晚上身体代谢情况比较慢，这样热量不能及时被消耗就会转化成脂肪囤积在体内。所以，减肥期间晚饭后尽量不要再进食，以减少热量的摄入。

小龙虾什么，就可以健康地享受小龙虾的美味了。