引起上火
龙虾性温,加入的大量辛香料会加重其温热之性。食用过多容易加剧人体燥热之气,引起上火症状,如咽喉疼痛、口腔溃疡、口干鼻燥、大便干结等。
处理方法:
- 多喝水
- 吃清热食物(如绿豆汤、苦瓜、西瓜、冬瓜、海带)
消化不良
龙虾富含蛋白质,食用过多会导致蛋白质堆积在肠道内,增加肠胃负担,从而容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
处理方法:
- 适当按摩
- 喝水
- 食用促消化的食物(如柠檬、山楂、陈皮)
诱发过敏
龙虾中含有异种蛋白,食用过多可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、长红疹、发麻、肿胀、腹痛、腹泻、头晕等。
处理方法:
- 多喝温水
- 服用抗过敏药物
尿酸增高
龙虾中嘌呤含量较高,食用过多或与酒一起食用会导致嘌呤摄入过多,从而导致尿酸无法及时排泄,血尿酸水平升高,加大患痛风的几率。
处理方法:
- 检查血尿酸水平
- 咨询专业医生制定治疗方案
一个人的食用量
建议一人一天吃1斤左右龙虾,体质较弱者减少食用量。
其他注意事项
- 吃小龙虾前要清洗干净,煮熟后再食用。
- 不要与富含鞣酸、草酸等食物同时食用。
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