吃4斤小龙虾真能爽到爆-小龙虾狂欢-揭秘小龙虾不宜人群 (吃4斤小龙虾会怎样)

营养价值

作为一种备受喜爱的夏季美食，小龙虾富含丰富的营养物质，包括：

• 高品质蛋白质
• 维生素B12
• 铁元素
• 铜元素
• 锌元素
• 虾青素

适宜食用量

虽然小龙虾美味可口，但食用量应适度。对于健康成年人来说，一次食用1-2斤小龙虾较为合适。过量食用可能会导致消化不良、肠胃不适等问题。

过度食用的后果

一次食用4斤以上的小龙虾属于过度食用，可能会引起以下症状：