它究竟是寒性还是温性-揭秘小龙虾的秘密 (它是寒性的吗)

小龙虾是寒性还是温性？

小龙虾不是寒性的，而是温性的。从营养学上来看，小龙虾味甘咸，是一种偏温性的食物。适量食用对人体具有温补益气的功效，可以缓解阳气不足引起的症状，如精神倦怠、面色苍白等。

体寒可以吃小龙虾吗？

体寒者可以适量食用小龙虾。因为小龙虾属于温性食物，适量食用不会加剧体内的寒气。小龙虾钙和蛋白质含量高，可以补充营养，增强免疫力，对缺钙者有补钙作用。

建议体寒人群平时多食用姜茶等温经暖宫的食物，并注意保暖。

吃小龙虾会加重湿气吗？

食用过量小龙虾可能会加重湿气。因为小龙虾富含蛋白质，大量食用可能会导致脾胃失调，无法及时运出湿气。小龙虾通常比较油腻辛辣，吃多容易上火，加重湿热。

建议体质偏湿热的人群少吃小龙虾，多吃清热利湿的食物。

小龙虾禁忌人群

1. 易过敏人群：小龙虾易引发过敏症状。