小龙虾是一种中等富含嘌呤的食物。对于痛风患者来说,在病情稳定期,尤其是血尿酸持续达标的情况下,可以偶尔食用少量的小龙虾。需要注意的是,在急性关节炎发作期,不建议痛风患者食用小龙虾。
对于绝大多数的中等富含嘌呤的食物,痛风患者在病情稳定期都可以限制性食用。但是,患者每次食用量要少,不能经常食用。为了控制病情的进展,保证不再出现急性关节炎的发作,调整饮食习惯和生活方式非常重要。
控制尿酸水平的措施
- 长期坚持低嘌呤饮食
- 每天规律运动和作息
- 控制体重在正常范围
- 坚持服用降尿酸药物治疗
痛风患者可以吃的水果
- 樱桃:富含花青素、维生素 E,具有良好的抗氧化作用,可以促进血液循环,减少尿酸
- 苹果:含有营养物质,可以结合人体糖分,增强抵抗力和免疫力,有效减少尿酸
小龙虾食用注意事项
小龙虾吃多了会升高尿酸,诱发痛风。痛风患者或尿酸高的人群应避免食用,或减少食用量。
易过敏体质和对海鲜过敏的人群应尽量避免食用小龙虾。如果食用后出现过敏反应,如皮肤瘙痒、丘疹等,应立即就医。
冷饮、啤酒、柿子、富含鞣酸的食物等都会对小龙虾的食用产生影响,痛风患者应注意避免食用。
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