吃小龙虾对身体可能有害吗-了解潜在健康风险 (吃小龙虾对身体好吗)

小龙虾是一种很多人喜爱食用的美食，但是很多人担心吃小龙虾会对身体有害。那么，吃小龙虾对身体到底有没有害处呢？

适量吃小龙虾不会有影响

正常情况下，适量吃一点小龙虾是不会对身体造成危害的。小龙虾中富含大量的蛋白质，且脂肪含量比较低。蛋白质是人体重要的营养素，可以帮助我们维持身体健康。而脂肪含量比较低，则可以降低我们摄入过多脂肪的风险。

但前提是…

需要注意的是，在吃小龙虾之前，一定要将小龙虾清洗干净，并且要彻底煮熟。生的或未清洗干净的小龙虾可能含有细菌或寄生虫，吃后可能会引起腹痛、腹泻等症状。

也不宜搭配会相互发生反应的食物同时食用。例如，小龙虾中富含蛋白质，而柿子、石榴、菠菜等食物中富含鞣酸和草酸。鞣酸和草酸会与蛋白质发生反应生成沉淀，影响身体对营养成分的吸收，同时还会增加肠胃的负担，容易诱发心血管疾病。

小龙虾不能和什么一起吃？

富含鞣酸、草酸等食物

富含鞣酸和草酸的食物，例如柿子、石榴、菠菜等，不宜和小龙虾同时食用。因为这些物质会与蛋白质发生反应，生成沉淀，影响身体对营养成分的吸收，增加肠胃负担，容易诱发心血管疾病。

温性食物

小龙虾属于温性食物，且很多小龙虾在烹饪的时候，还会加入辣椒。食用后很容易引起上火。建议在吃小龙，小龙虾可以适量食用，但不要经常吃。

小龙虾的学名和来源

克氏原螯虾的学名是克氏原螯虾，也可以叫做是克氏原螯虾或淡水虾。有相关的资料介绍，小龙虾原本来源与北美洲。二战的时候，由日本传入我国后，现已成为我国淡水虾类中的重要资源，从而分布于长江中下游各省市。

结语

小龙虾是一种营养丰富的美食，适量食用对身体有益。但是，也要注意小龙虾的食用禁忌，避免食用不洁净或烹饪不当的小龙虾。同时，也不要经常吃小龙虾，以免对身体造成不良影响。