虾吃多了的潜在健康风险 (虾吃多了有什么症状)

• 虾营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质（如钙、磷、铁等）和碘质。
• 虾的肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
• 虾中的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，防止动脉硬化和心肌梗死。
• 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。

虾含有的蛋白质很高，肠胃不好不宜吃虾

肠胃不好的人不宜吃虾，容易导致不消化。

高蛋白食物在体内分解后会产生嘌呤类产物

高蛋白食物在体内分解后会产生嘌呤类产物，最终在体内分解为尿酸。如果食入的虾过多，尿酸生成过多，超出人体的排泄能力就会导致体内尿酸过高。同时饮啤酒会减少尿酸排出，两者共同作用，痛风患病率会增加。

有高蛋白过敏、过敏性鼻炎、支气管哮喘、反复发作的过敏性皮炎、过敏性腹泻不宜吃虾

有以上过敏史的人群不宜吃虾。

小龙虾的营养价值

• 和小龙虾一样，小龙虾也营养丰富，且其肉质松软，易消化。
• 小龙虾富含蛋白质、镁、锌、碘、硒等元素，有保护心血管系统、减少