专家揭露其中的风险和建议-感冒能吃小龙虾吗 (专家指出)

小龙虾是一种很常见的美食，味道鲜美，营养丰富。但是，感冒期间绝对不可以吃小龙虾。小龙虾不太干净，如果烹饪的不合适，很容易导致急性胃肠炎的发生。鱼虾类的食物具有使人上火的作用，感冒期间本来就容易出现咽喉肿痛的现象，如果吃了鱼虾类的食物，会使咽喉肿痛的现象更加的加重。而且感冒的时候也容易发生咳嗽、咳痰的现象，鱼虾类的食物也具有生痰的作用，也会加重咳嗽、咳痰的现象。

为什么感冒期间不可以吃小龙虾？

• 容易导致急性胃肠炎：小龙虾不太干净，如果烹饪的不合适，很容易导致急性胃肠炎的发生。发生了急性胃肠炎，身体的抵抗力会剧烈的下降，反而不利于感冒的康复或者加重感冒的症状。
• 容易加重咽喉肿痛：鱼虾类的食物具有使人上火的作用，感冒期间本来就容易出现咽喉肿痛的现象，如果吃了鱼虾类的食物，会使咽喉肿痛的现象更加的加重。
• 容易加重咳嗽、咳痰：鱼虾类的食物也具有生痰的作用，也会加重咳嗽、咳痰的现象。

感冒期间应该吃什么食物？

• 简单清淡的食物：感冒期间饮食要简单清淡，容易消化的食物比较好。
• 多喝水：多喝水可以帮助补充身体水分，稀释鼻涕，缓解鼻塞。
• 多吃新鲜的水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素C，维生素C可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒和细菌，从而促进感冒的康复。

总结

感冒期间绝对不可以吃小龙虾。这个时候饮食要简单清淡、容易消化的食物比较好。需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足够的维生素C，帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒和细菌，从而促进感冒的康复。