了解对胎儿健康有害的水果-孕期禁食水果指南 (了解对胎儿健康的意义)

许多孕妇都知道，吃水果不仅可以补充自身所需的营养，还能为宝宝的生长发育提供营养。并不是所有的水果都适合孕妇食用。如果吃错了水果，可能会对孕妇健康和胎儿发育不利。因此，选择水果时要慎重。

孕期不能吃的水果

• 榴莲：榴莲是一种滋补身体的水果，含有大量热量。大量食用榴莲会导致血糖升高，从而导致巨大儿的发生。榴莲吸水后会发生膨胀，容易导致孕妇便秘。榴莲吃多了容易上火，所以爱吃榴莲的孕妇在怀孕后一定要控制食量。
• 木瓜：对许多女性来说，木瓜不仅味道甜美可口，而且营养丰富，还有丰胸、治疗消化不良等作用。但木瓜是一种寒性食物，所以体虚的人食用后容易腹泻。木瓜中含有的木瓜苷会导致子宫收缩，容易导致孕妇流产，因此孕妇在孕期不能吃木瓜。
• 山楂：山楂酸酸甜甜，许多孕妇都喜欢吃。但孕妇吃山楂会导致子宫收缩，很容易导致女性流产。建议有习惯性流产、自然流产征兆的孕妇千万不要吃山楂。
• 龙眼：龙眼是一种甘温的补血佳品，虽然营养丰富，但会导致孕妇气机失调，发生腹痛、流产甚至早产的情况。因此，孕妇在怀孕8个月以内不要吃龙眼。但在即将生产时可以吃龙眼来帮助催产。
• 芒果：芒果能够生津解渴，改善孕早期孕吐的情况，还可以促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。但是，有些孕妇对芒果过敏，因此在多吃菠萝。

怀孕吃了很多榴莲要紧吗？


怀孕期间吃太多榴莲可能会产生以下影响：

1. 引起上火：榴莲性温，过多食用容易上火，造成夜间失眠、口干舌燥、喉咙痛以及流鼻血的症状。
2. 加重便秘：榴莲中含有的膳食纤维在吸水后会产生膨胀促进肠道的蠕动，但如果过多食用榴莲会导致肠道无法消化而加重便秘症状。
3. 引起肥胖：榴莲的糖分很高，过多食用会造成血糖升高，诱发妊娠糖尿病，并且容易让自己变胖，也有可能导致胎儿发育过大。

因此，孕妇吃榴莲要适量。建议每天不要超过100克，并且要避免连续几天大量食用。