吃羊肉的禁忌——4大禁忌需牢记 (吃羊肉的禁忌5种食物不能一起吃)

羊肉是一种营养丰富的食物，但食用时也需要多多注意，以免影响身体健康。

羊肉食用禁忌症

1. 过敏体质者：如对羊肉过敏，会出现皮肤红肿、瘙痒等症状，应避免食用羊肉。
2. 消化系统疾病者：消化功能不全或脾胃虚弱者不宜食用羊肉，以免加重肠胃负担。
3. 痛风患者：羊肉嘌呤含量较高，会加重痛风症状，应禁止食用羊肉。
4. 肝火旺盛者：羊肉偏温性，肝火旺盛者食用羊肉会加重体内热气，出现口干舌燥等症状。

痛风的饮食注意事项

急性发作期

• 以低嘌呤饮食为主，包括绿色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和主食。
• 每日饮水2000毫升左右。
• 如果伴有尿路结石或肾结石，可以服用碳酸氢钠片缓解症状。

缓解期

• 可以适量食用中等嘌呤含量的饮食，包括猪肉、牛肉、羊肉、豆类和豆制品。
• 严禁食用高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤和海鲜。
• 积极控制体重，戒酒。

尿酸升高的饮食建议

尿酸升高的痛风患者应避免食用牛肉、羊肉等富含嘌呤的红肉。

可以适当食用鸡肉、淡水鱼肉和鸭肉等嘌呤含量较低的白肉。

多食用富含维生素的蔬菜和水果，多饮水，促进尿酸排泄。

通过严格的饮食控制和规律的治疗，大部分痛风患者可以得到很好的控制。